'도킹스테이션'에 해당되는 글 3건

  1. 2010/03/30 넷북을 홈PC로 변신시켜줄 5가지 아이템! [HP 악세사리] by WONSIDE (22)
  2. 2009/05/15 World No.1 HP 파빌리온 페스티벌 by pavlomc (15)
  3. 2009/04/27 김연아 스트레칭과 도킹 스테이션 = 튼튼허리? by pavlomc (25)

넷북을 홈PC로 변신시켜줄 5가지 아이템! [HP 악세사리]

PAVLO ZONE/LIFE & CULTURE 2010/03/30 15:03 Posted by WONSIDE

요즘 카페를 가보면 정말 넷북을 많이 볼 수 있죠?
특히 대학생이나 이동하면서 업무를 자주 하시는 분들은 십중팔구 넷북을 사용하실 것입니다. 넷북은 시장에 등장한 지 얼마 되지 않았지만 성능과 디자인 모두 빠르게 진화 해 왔습니다. 빠른 진화 덕분에 10인치의 작은 넷북으로 오피스작업, 웹서핑뿐만 아니라 온라인 게임을 비롯해 풀HD 영상까지 감상할 수 있게 되었죠. 즉, 고성능을 요구하는 그래픽작업이나 3D게임을 즐기는 유저가 아닌 학생이나 평범한 여성분들은 넷북 한대로도 컴퓨팅 라이프를 즐기기에는 충분하다는 얘기죠.

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하지만, 이동성에 최적화하다 보니 키보드, 디스플레이, 확장성 등 폼 팩터의 한계는 항상 단점으로 지목되어 왔습니다. 넷북을 사려고 마음먹었다가 망설이는 많은 분들이 고민하시는 부분일 것 같네요. 이동시 외부에서 PC 작업을 하기에는 좋지만, 집에 와서까지 어깨를 움츠리고 작은 화면을 응시해야 하는가....ㅡㅡ;

그래서 넷북을 홈 PC로 사용하는데 많은 편의성을 제공할 다양한 HP Mini 액세서리들을 소개해 드릴까 합니다.
참고로 오늘 포스팅은 집에 메인 PC를 보유하시고 넷북을 오로지 서브 PC로만 사용하시는 분이라면 별로 도움이 안될 것 같습니다. 하지만 넷북이 메인 PC역할을 하고 있는 주머니가 가벼운 대학생, 유목 라이프 자취생, 버벅거리는 PC  보다 스타일이 더 신경쓰이시는  여성분들에게는 조금 도움이 될 것 같습니다.
 


넷북 만으로 홈 컴퓨팅을 즐기다!

위에서 거론했듯이 요즘 넷북은 작은 체구에 훌륭한 성능을 갖추고 있답니다. HP Mini 311같은 경우는 3D 그래픽과 풀 HD영상을 지원하고, HDMI케이블 까지 갖추고 있죠. 그리고 최근 출시된 넷북인 HP Mini 5102는 향상된 CPU에 브로드컴 가속기가 내장되어 있어 고화질 출력에도 문제가 없습니다.

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이처럼 진화된 넷북을 집에서 사용하기 위한 액세서리는 뭐가 있을까요? 한 번 볼까요?

[HP USB 2.0 도킹스테이션]
우선 제일 먼저 고려하실 옵션은 Mini 제품을 위한 HP USB 2.0 도킹스테이션입니다. 도킹스테이션이 뭐냐구요? 노트북에 필요한 입출력 단자, 다양한 포트들이 세팅되어 있는 허브 디바이스 같은 것으로 생각하시면 됩니다. USB만 연결만으로 도킹스테이션을 사용할 수 있어 편리한 제품이죠. 넷북에 확장시킬 모니터, 프린터, 키보드, 스피커 등을 도킹스테이션에 연결해 놓고 밖에서 쓰던 넷북을 가져와 UBS하나만 연결하면 미리 세팅되어 있는 모든 확장 디바이스들이 연동되어 사용하실 수 있는 것이죠. 이것이 단순한 허브로만 보이시지만 사용하기 시작하면 도킹스테이션없이는 불편해서 못산답니다.ㅋㅋ 아래 사진을 보면 좀 더 쉽게 이해가 가실 것 같네요.

제품명: HP USB 2.0 도킹스테이션
코드: FQ834AA (HP 옵션스토어에서 코드로 검색하면 확인 가능.)
가격: 285,000원
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HP USB 2.0 도킹스테이션

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노트북 스탠드

HP Optionstore에서 도킹스테이션을 구매하시면 노트북 거치대도 함께 제공된다고 하네요.^^ 참고하세요.


[HP 1859m 모니터]
노트북 거치대가 있다면 넷북을 가시각을 높여 올바른 자세로 노트북을 사용할 수 있겠죠. 하지만, 자세는 보정이 되더라도 10인치 화면을 장시간 보고 있으면 눈이 광대뼈 아래로 흘러내릴지도 모릅니다. 집에서만큼은 넓고 편안하게 컴퓨터를 사용해야죠~!! 그래서 듀얼로 사용할 HP 1859m 모니터를 추천합니다. 이 모니터는 16:9 와이드 스크린의 18.5형 모니터입니다. 넷북을 홈PC로 확장해서 사용하기에 적합한 모니터죠. 내장스피커와 VGA입력단자, DVI입력단자를 갖추고 있고 키보드 수납이 가능한 디자인의 모니터입니다. HP 디스플레이 기술인 브라이트뷰 패널을 사용하고 있어 선명한 화질을 즐길 수 있습니다.. 1920x1080의 고해상도 화면 출력이 가능한 점도 눈여겨 볼만한 모니터입니다.

제품명: HP 1859m 모니터
코드: FV582AA
가격: 175,000원 (인터넷 최저가)
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18.5형 HP 1895m 모니터

       

[HP 무선 엘리트 콤보]
도킹스테이션과 디스플레이를 갖췄으면 다음으로 준비하셔야 할 아이템은 입력장치겠죠. HP 넷북인 Mini 라인들은 넷북 군중에서도 키보드 배치나 크기가 가장 효율적인 것으로 이름난 제품입니다. 하지만, 10인치 폼 팩터에 구성된 키보드를 오래 사용하면 자세도 안 좋아 지고 손에 피로감도 쉽게 찾아옵니다. 그래서 편안한 홈 컴퓨팅을 위해 HP 무선 엘리트 콤보를 추천합니다. 엘리트 콤보는 무선 키보드와 무선 마우스가 세트로 제공되는 옵션입니다. HP에 많은 키보드라인이 있지만 직접 사용해본 결과 개인적으로 노트북 키감과 유사한 팬터그래프 방식의 슬림한 엘리트 키보드가 가장 맘에 들더군요. 팬타그래프 방식의 키보드는 일반 기계식 키보드에 비해 아주 부드러운 키감을 느끼게 해서 장시간 타이핑에도 손의 피로감을 최소화 시켜준다고 합니다. 그리고 타이핑 소음도 최소한으로 잡아주죠. 또한, 독립형 키캡형태로 구성되어 있어 이물질 유입을 최소화시켜준다는 장점도 있습니다. 실제 테스트는 못해봤지만, 액체 유입 지연기술도 도입되어 있다고 하네요. 참 탐나는 아이템입니다. 슬림한 디자인이라 모니터 아래 키보드 수납공간에 배치하면 공간 활용도도 높아지는 옵션이 될 것 같습니다. 함께 제공되는 무선 레이저 마우스는 최대 15m 거리에서도 안정적으로 작동된다고 합니다. 이동 중에 넷북사용으로 피로해진 손에게 축복을 선사하는 환상적인 입력장치 콤보가 될 것 같습니다.^^

제품명: HP 무선 엘리트 콤보
코드: FQ481AA#AB1
가격: 49,700원 (인터넷 최저가)
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HP 무선 엘리트 콤보

 

[HP 미니 모바일 오디오 스피커]
홈 PC로 사용하기에 도킹스테이션과 듀얼 모니터, 팬타그래프 키보드와 무선 레이저 마우스 정도면 충분하다고 생각하실 것입니다. 하지만, 집에서 넷북을 이용해 음악을 감상하거나 영화를 감상하기에 내장형 스피커는 많은 아쉬움을 남기죠. 그래서 사운드 출력장치인 넷북 전용 모바일 스피커인 HP 미니 모바일 오디오 스피커를 소개해 드리겠습니다. 모바일 오디오는 무게 185g의 오디오로 아주 콤팩트한 외형을 갖고 있습니다. 파우치가 세트로 제공돼서 휴대하기에도 정말 좋은 녀석인 것 같네요. 아래 사진을 보면 미니 스피커의 진가를 느끼실 수 있을 것 같습니다.^^

제품명: HP 미니 모바일 오디오 스피커
코드: FS944AA (HP 옵션스토어에서 코드를 입력하면 확인 가능)
가격: 44,000원
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[HP UBS CD/DVD RW 외장드라이브]
마지막으로 소개해 드릴 아이템은 외장형 ODD입니다. 요즘 CD를 사용하는 빈도가 줄어들고 있기는 하지만 멀티미디어를 즐기다 보면 CD Writer 기능을 사용하거나 DVD플레이를 사용하는 경우가 많습니다. 홈 컴퓨팅에서 더 완벽한 멀티미디어를 즐기기 위해 외장형 ODD까지 구성된다면 더 완벽하겠죠.~ 소개해 드리는 HP 외장형 ODD는 USB로 간편하게 연결하여 사용할 수 있고, 라이트 스크라이브 기능이 있어 ODD로 공 CD에 라벨을 인쇄할 수 있다고 합니다. 사진이나 영상파일을 CD로 구울 때 라이트 스크라이브 기능으로 원하는 이미지를 새겨 보관할 수 있겠네요. 그리고 듀얼레이어 기능으로 8.5GB까지 레코딩이 가능합니다.

제품명: HP USB 외장형 DVD-RW
코드: NH568PA (
HP 옵션스토어에서 코드를 입력하면 확인 가능)
가격: 155,000원
사용자 삽입 이미지사용자 삽입 이미지


지금까지 넷북을 홈PC로 사용하기 위해 준비해야 할 5가지 아이템을 소개해 봤습니다. HP Optin으로 나온 몇 가지 제품들을 예로 들어 소개한 것입니다. 꼭 위 제품이 아니더라도 넷북에 몇 가지 디바이스만 연결하면 넷북만으로도 집에서 편안한 컴퓨팅을 즐길 수 있겠죠.~ 위 아이템들을 도킹스테이션에 연결하고 책상에 잘 배치해 놓는다면, 외출할 때 들고 다니던 넷북에 USB 하나만 연결해서 완벽한 홈 PC로 변신시킬 수 있답니다. 넷북만을 사용해서 점점 거북이 목이 되어가시고 계신 유저 여러분께 조그만 팁이 됬으면 하는 바램으로 포스팅을 마무리하겠습니다.^^


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  1. 독코독담  수정/삭제  댓글쓰기

    예전에 저 미니 스피커 봤었는데.. 잊을만하면 나타나니 이거 뽐뿌질이 필요하겠군요...ㅠ_ㅠ ㅎㅎㅎ

    2010/03/30 15:19
    • WONSIDE  수정/삭제

      실제로 보셨군요...
      미니스피커는 저도 탐내고 있는 아이템이죠... 휴대하기 좋은 스피커라서...ㅋㅋ

      2010/03/30 15:21
  2. 쿠오  수정/삭제  댓글쓰기

    저 모니터 디자인이 맘에 드는데요?ㅋ 데탑 서브로 써도 좋을꺼같네요 ㅎㅎ

    2010/03/30 15:51
    • WONSIDE  수정/삭제

      쿠오님은 예전부터 모니터를 마음에 들어하시는군요^^ 듀얼로 쓰기에 딱 좋은 녀석이 아닌가 생각되네요^^

      2010/03/30 16:31
  3. 에르네스토  수정/삭제  댓글쓰기

    꺅!!!!!! 스피커 캐귀여워요 ㅋ 흰색은 없나효?

    2010/03/30 17:59
    • WONSIDE  수정/삭제

      흰색은 없는 것 같아요.. 판매사이트에서도 블랙뿐이네요.ㅡㅡ;

      2010/03/30 18:01
  4. 미니미니미니  수정/삭제  댓글쓰기

    전부 깜찍~해보이네요 ㅋ
    오늘 HP홈피에 가보니 드디어 HD모델을 포함한 미니210모델이 전부 소개되어있더군요~ ^^
    다나와라던가 인터넷쇼핑몰상엔 HD모델이 보이질 않지만 HP홈페이지 상엔 몇몇 업체가 링크되어 있더군요
    내일 전화해서 문의해보려구요 +_+ 6셀배터리로 살 수있음 정말 좋을텐데 말이죠~ ㅡㅜ 유일한 아쉬움이랄까?
    홈플버전은 어딘가 섭섭했는데 이제 강림할 때가 된거 같습니다 +_+

    2010/03/30 20:18
    • WONSIDE  수정/삭제

      HP 홈페이지를 확인해 본 결과 고해상도 버전은 없는 것 같습니다. 리스트업된 제품들은 모두 WSVGA(1024x600)인점 확인해주세요.^^ 그리고 번들 베터리는 3셀이라 6셀은 따로 구매하셔야될 것 같아요~ ㅋㅋ

      2010/03/31 11:06
  5. 윤뽀  수정/삭제  댓글쓰기

    도킹은 노트북에서 쓰는거 봤었는데 진짜 편리하더라구요 ㅎ
    가격과 들고댕겨야 하는 짐이 좀 부담이긴 한데
    집에서 PC대신으로 전문적으로 쓸람 이정돈 있어야 할 것 같아요

    2010/03/30 22:48
    • WONSIDE  수정/삭제

      도킹은 노트북의 확장을 참 편하게 해주는 옵션이죠^^ 넷북을 사용하시면서 따로 메인 PC를 구매할 필요가 없는 분들은 한 번쯤 고려해 볼만한 아이템인것 같습니다.^^

      2010/03/31 11:08
  6. 와이엇  수정/삭제  댓글쓰기

    쓸모있는 넷북용 악세사리군요. 가격들이 조금 쎈게 흠이긴 하지만요. ^^

    2010/03/30 22:51
    • WONSIDE  수정/삭제

      ㅋㅋ 옵션들은 구매후 장기적으로 사용할 수 있고, 타 제품들과도 호환에 문제가 없으니 가격대와 가치를 잘 비교하셔서 사용하시면 좋을 것 같습니다.^^

      2010/03/31 11:10
  7. 찮은이  수정/삭제  댓글쓰기

    엘리트북+무선엘리트콤보.... 완벽한 조합일꺼 같은데 ㅠㅜ

    과거에 XB3000에 같이 있던 무선 키보드+마우스 콤보를 쓸 때 약간 문제점이 있었습니다
    키보드로 빠르게 타자를 치다보면 키보드가 유선처럼 빠르게 입력되는게 아니라
    특정 타수를 넘어가게 되면 키 입력이 밀려서 입력되더군요
    예를 들어 400타를 넘어가기 시작해서 직접 500타로 치고 있다보면
    키 누른것들이 모두 저장되면서 400타로 입력되는 불편함이 있었습니다
    이런 불편함은 사라졌나요?

    2010/03/31 01:17
    • WONSIDE  수정/삭제

      예전에 어떤 리뷰어가 600타수로 타이핑 테스트를 해본 결과 밀림 현상이 일어나지 않는다고 하더군요. 아마도 이 부분은 개선되지 않았나 생각됩니다.ㅋㅋ 엘리트 콤보는 엘리트북이랑 함께 해야 더 빛이나죠^^ㅋ

      2010/03/31 11:23
  8. 하수  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎㅎ 무진장 탐이 난다는...^^
    잘 보고 갑니다.

    2010/03/31 06:06
    • WONSIDE  수정/삭제

      ㅋㅋㅋ 하수님 오늘도 방문해 주셨군요^^
      감사합니다. 추적추적 비오는 날씨에 굴하지 마시고 즐거운 하루 보내세요~^^

      2010/03/31 11:24
  9. 남생이군  수정/삭제  댓글쓰기

    손발이 소도둑놈만한 남자들에겐 저 무선 엘리트콤보가 제격이겠는데요?
    안그래도 노트북 자판만 치다보면 손가락이 오그라드는 느낌인데 가격대 효용성이 젤로 좋은거 같아요

    이거 급 뽐뿌질이 오는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    2010/03/31 14:07
    • WONSIDE  수정/삭제

      ㅋㅋ 넷북으로 움츠러드는 등빨남의 어깨를 펴주는 엘리트 콤보죠^^

      올인원 터치 PC인 HP 터치스마트 시리즈에도 이 엘리트 콤보가 제공되는군요.ㅋㅋ

      2010/03/31 14:10
  10. 三無  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ
    저는 윈7 스타터를 얼티밋으로 쓰는 방법인지 알고 왔습니다. ㅋ

    길은 많되 그냥 쭈욱 가면 되기는 합니다만

    2010/04/21 07:55
    • WONSIDE  수정/삭제

      ㅋㅋㅋ 운영체제 측면에서보면... 말씀하신게 더 적합할 것 같기도 하네요^^ HP 블로그다보니.. 하드웨어적인 측면에서 쓰다보니...ㅋㅋ

      2010/04/21 10:43
  11. 울트라씬 이겠죠  수정/삭제  댓글쓰기

    넷북 성능은 인터넷하기도 벅차요 --,, 울트라씬으로 10인치도 가능하니.
    울트라씬이 맞는 말이네요 발열은 넷북과 tdp가 같으므로 (5.5-10w)

    2010/06/26 15:49
    • PAVLO Manager  수정/삭제

      ㅎㅎ 앞으로 더욱 성능이 개선된 넷북이 나오길 기대해봐야죠 ^^
      물론... 가격은 낮추면서 말이죠~!

      2010/06/28 09:45
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World No.1 HP 파빌리온 페스티벌

HP ZONE/HP NEWS! 2009/05/15 16:55 Posted by pavlomc
 (한국HP의 이벤트인 주니어 글로벌체험단에 선정되면 초등생 자녀를 미국으로 보낼 수 있다?)
 전 무언가를 구매할 때 상품이 괜찮은지, 가격은 적당한지, 대체상품과 비교해서 어떤 혜택이 있는지를 따져봅니다. 이제 제가 컴퓨터를 산다고 가정해보겠습니다.

 컴퓨터의 브랜드에는 삼성, TG삼보, HP, LG, 주연 등이 있습니다. (조립컴퓨터/노트북 제외)
이중에서 무엇을 살 것인가? 성능을 일단 생각해보고, 가격이 적당한지 고려해봅니다.
마지막으로 이 컴퓨터를 샀을 때 오는 부수적인 혜택을 생각해 보게되는데..
HP의 혜택을 보니, 엇. 이거 왠걸 뭔가 파격적인겁니다.


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                             [World No.1  7주년 기념 HP 파빌리온 페스티벌 포스터]

네, 이번엔 뭔가가 있습니다.
HP가 전세계 시장에서 데스크톱 PC판매 7년 연속 1위, 노트북 PC판매 6년 연속 1위라고 합니다.
작년엔 이런 이벤트는 안했던 것 같은데, 이번엔 이런 경제 한파 속에서도 꾸준히 1위를 차지하고 있는 것을 기념하기 위해서인지, 특별한 이벤트를 진행합니다. 이름하여
'HP World No.1 파빌리온 페스티벌' 한국 HP에서는 노트북 사는 모든 고객에게 노트북을 데스크탑 같이 사용하게 하는 20만원 상당의 '도킹스테이션'신제품을 제공하고(<-도킹스테이션 포스팅 보러가기) 데스크탑을사는 고객에게는 다음의 4가지 혜택을 제공합니다.

1-1 메가스터디 엠베스트 (국내 최고의 온라인 학습 사이트) 무료 교육수강권
1-2 1GB 메모리 업그레이드 
*(1-1,  1-2 둘 중 하나 선택)
2. HP주니어 글로벌체험단 추첨 (12명)
3. 현대카드 10만 포인트 추가적립, 슈퍼세이브 : 70만원 선할인
4. MP3 40곡 다운로드 쿠폰

여기서 주목할 것은 'HP주니어 글로벌체험단'!!
 HP주니어 글로벌체험단은 미국의 캘리포니아, 시애틀에 자리잡은 HP, Microsoft, Intel 등의 글로벌 IT기업의 본사와 Standford, UC Berkeley, washington주립대 등의 미국 명문대를 체험하는 프로그램입니다.  2004년부터 2008년까지 HP에서는 대학생들을 후원하기 위해 'HP글로벌체험단'이라는 프로그램을 운영했었습니다. 아마 HP주니어 글로벌체험단에 선정되신 자녀분들은 이번 여름에 선정 될 HP글로벌체험단 6기 대학생들과 함께 미국을 방문하게 될 것 같습니다.

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                             [2008 HP 글로벌 체험단 5기 샌프란시스코 Intel 본사방문]

 주니어 글로벌체험단의 코스는 이전의 HP글로벌체험단들이 5회 동안 경험했던 코스이고, HP 사내 직원이 일정 내내 직접 관리하기 때문에 분명 여행사를 통해 미국을 방문하는 것 이상일 겁니다 . 단순한 여행이 아닌 미국의 문화, 글로벌 기업, 미국의 명문대학을 체험해볼 기회이죠.
 (클릭
: HP의 글로벌체험단 5기의 체험기 포스팅 보러가기)



컴퓨터(데스크탑)을  사시는 고객 중에 아래의 두가지 조건에 포함되시는 분은
* 초등학교 4~6학년 자녀가 있다.       * 컴퓨터를 구입한지 3년정도 지났다.
HP World NO.1 파빌리온 페스티벌 행사를 눈여겨 보시기 바랍니다.

 앞으로 남은 1달 반 남짓의 시간동안 4~6학년 자녀를 두신 부모님이 HP 컴퓨터를 어느정도 구매할 것인지 짐작이 가진 않지만, 구매하신 분들이 HP주니어 글로벌체험단(12명) 추첨에 선정될 확율은 상당히 높지 않을까 예상해봅니다.

*클릭하면 해당 페이지로 이동합니다.

World No.1 파빌리온 페스티벌 이벤트 페이지
www.hp.co.kr/event/no1

HP 주니어 글로벌 체험단 응모 페이지
www.hp.co.kr/junior

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  1. alex  수정/삭제  댓글쓰기

    초등학생때부터 이런 자극을 받을 수 있다면 좋을 듯합니다
    어린 친구들에게 꿈을 심어줄 수 있는 좋은 계기가 될 수 있을것 같군요.
    눈으로 직접 문화를 경험하는 것이야말로 가장 큰 경험이 아닌가 싶습니다.

    2009/05/15 17:46
    • pavlomc  수정/삭제

      네, 마침 이런 프로그램을 제공하는 HP의 페스티벌이 있으니 이왕 컴퓨터를 구매하실 부모님에겐 좋은 기회가 될 것 같네요.

      2009/05/18 12:36
  2. 레오  수정/삭제  댓글쓰기

    hp가 노트북 1 위 군요....처음 알았읍니다 ~

    2009/05/15 19:23
    • pavlomc  수정/삭제

      6년간 1위 였더랍니다. ^^

      2009/05/18 12:37
  3. 세리  수정/삭제  댓글쓰기

    방문과 추천에 감사드리며...인상 좋으시군요

    2009/05/15 21:08
    • pavlomc  수정/삭제

      저도 세리님의 좋은글 잘 보고 갔습니다. 좋게 봐주시니 기분 좋아지네요 ^^

      2009/05/18 12:39
  4. 마뇽  수정/삭제  댓글쓰기

    주니어글로벌체험단이라-자녀를 두고계신 분들에게 희소식이네요~ 아이들에게 잊지못할 경험을 심어주게 될것같아요!

    2009/05/18 03:43
    • pavlomc  수정/삭제

      주변에 알려주세요 마뇽님~!

      2009/05/18 12:39
  5. 호똘루  수정/삭제  댓글쓰기

    주니어글로벌체험단! 되게 괜찮다 ~~~

    2009/05/18 15:04
    • pavlomc  수정/삭제

      호똘루님은 글로벌체험단에 지원하시는 건가요?~이제 2틀 남았군요^^

      2009/05/20 18:28
  6. 함차  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 학교에서도 HP PC와 노트북이 붐이더군요..대부분 이용자들이 HP 제품을 구입해서 사용하고 있답니다.

    2009/05/19 10:59
    • pavlomc  수정/삭제

      함차님의 학교에서 HP 놋북의 점유율을 올려주고 있는 것 같군요^^ 실제로 1/4분기에 은근 올른걸로 알고 있어요~

      2009/05/20 18:32
    • 함차  수정/삭제

      네..많이 들어왔습니다. ㅋㅋ

      2009/05/20 19:15
  7. RealStudent  수정/삭제  댓글쓰기

    무조건적인 영어공부다 이런데 투자하는게 훨씬 나을것 같아요ㅋㅋ 아이도 느끼는게 더 많을 겁니다.. 아이들을 위한 이벤트로 정말 좋은것 같습니다.

    2009/05/20 14:21
    • pavlomc  수정/삭제

      동네 아주머니들에게 소문내세요 ^^

      2009/05/20 18:32
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김연아 스트레칭과 도킹 스테이션 = 튼튼허리?

PAVLO ZONE/LIFE & CULTURE 2009/04/27 07:40 Posted by pavlomc
 사무직원의 50%는 점심 시간을 포함해 하루 근무시간 내내 책상을 떠나지 않으며 66%는 집에 들어가서도 늘 의자에 앉아있다고 합니다. 전문가들은 이러한 좌식 생활이 허리 통증을 유발할 수 있다고 말합니다. 직장에서 노트북과 데스크탑 PC를 반드시 사용해야 하는 경우라면 책상에서 일할 때 장기적으로 건강에 도움이 되고 에너지와 생산성을 최적으로 유지할 수 있는 업무 습관을 익혀야합니다. 다음 팁을 활용하여 건강하게 근무해 보시렵니까?

[김연아 스트레칭]
 
[윤대리님의 HP 도킹시스템]

 한국 HP의 샤프한 윤대리님은 자리도 샤프합니다. 그냥 그런 자리로 볼 수도 있겠지만 이 화면엔 6가지 비밀이 숨어있습니다. 이 비밀 덕분에 윤대리님은 6000시간을 일했지만 끄덕 없다고 합니다. (6000시간 = 3년차, 끄덕 없다 = 허리가 튼튼하다) 비밀 리스트를 살펴볼까요?
(아래 단어를 누루면 바로 이동합니다)

*의자
*트리플모니터+프라이버시 필터+도킹 스테이션+노트북 스탠드
*김연아 스트레칭
 
1. 똑바로 앉아야 한다?

예전부터 사람들은 책상에 구부정하게 앉는 것보다는 똑바로 앉는 것이 좋다고 말해왔습니다. 그러나 새로운 방식의 자기 공명 영상법(MRI)을 사용한 스코틀랜드와 캐나다연구자들의 연구 결과는 똑바로 앉는 것도 구부정한 자세만큼이나 좋지 않다는 것을 보여주었습니다. 이 새로운 연구는 120 ~ 135도 사이의 각도로 뒤로 기울여 앉는 것이 허리의 긴장을 푸는 데 도움이 된다고 제안합니다. 또한 PC를 보기 위해 몸이나 목이 뒤틀린 자세로 안지 않도록 해야합니다. 하루 종일 앉아 있는 것을 피하기 위한 대안으로 입식 책상에서 일하는 방법이 있습니다. 18세기와 19세기에 유행하던 이 방식은 사람들이 앉아서 일하는 것보다 서서 일하는 것이 좋다는 사실을 깨닫게 되면서 다시금 인기를 끌고 있습니다.
[Herman Miler의 Aeron Chair]
화면에 보이지 않는 윤대리님의 의자는 망사 소재인 '메시'로 제작되어 쿠션 없이 푹신하고, 통풍이 잘되며, 정확한 각도 조절이 가능한 1000$ super chair. 는 아니지만 125도를 맞춰서 적절하게 사용하고 있다고합니다.




2. 윤대리님의 모니터의 위치는 어디에?

 노트북을 책 위에 올려 놓거나, 장치를 사용하여  모니터를 눈 높이로 올려줍니다. 이렇게 하면 화면 보기가 수월해지고 목을 많이 구부릴 필요가 없어 좋습니다. 아니면 의자나 책상 또는 테이블 높이를 조정해도 좋습니다. 보기 쉽게 큰 모니터를 사용하거나 이중 모니터를 설치하면 많은 작업량을 처리할 때 도움이 되며 정보를 빨리 읽을 수 있고 어쩔 수 없이 오래 일해야 하는 경우에도 피로감이 덜합니다. 윤대리님은 잔업이 남아 집에서 해결하거나, 외부에서 작업할 땐 그냥 도킹스테이션에서 노트북을 때서 갖고 나갑니다. 컴퓨터를 10초만에 때어 간다니 참~~ 쉽죠잉~
[도킹스테이션, 노트북 스탠드, 프라이버시 필터, 트리플모니터]

?
 도킹스테이션에 프린터, 마우스, 키보드, 주변 모니터, 랜선, AC전원선, 각종 포트 들이 연결되어 있기 때문에 노트북엔 USB정도만 연결할 뿐 걸리적 거리는걸 연결할 필요가 없습니다. 도킹스테이션에 연결된 노트북 스탠드로 모니터의 높낮이를 조절해서 항상 눈높이로 맞추고, 트리플 모니터를 사용하는 윤대리님은 한번에 적정 높이의 세 화면을 사용하여 업무의 효율성을 높입다고 합니다. 위 사진을 보면 노트북 아래 붙어있는 것이 도킹스테이션인데 도킹스테이션과 스탠드 사이엔 모바일 포트 리플리케이터가 있어서  주변기기 확장을 할 수 있습니다. 사진의 화면을 보면 오른쪽 모니터 화면이 노트북 화면보다 밝은 차이점을 느낄 수 있습니다. 노트북 화면은 뿌옇게 보이는 이유는 '프라이버시 필터'를 사용하여  현재 작업하는 화면이 지나다니는 사람에게 보이지 않게 했기 때문입니다. 중요한 작업이나 개인적인 웹서핑 때 눈치볼 필요는 없겠죠.

[노트북사용자의 일자리 옵션 베스트]


3. 깔끔하게 일하는 비즈니스맨의 킬러아이템 '도킹스테이션'이 뭐지?

[HP xb4 Notebook Media Docking Station]


[HP xb4 Notebook Media Docking Station 뒷모습]

 HP는 다양한 노트북 액세서리로 노트북 매니아들로부터 열렬한 지지를 받아왔습니다. 윤대리님이 사용하고 있는모델은 HP Advanced 도킹스테이션입니다. HP의 xb시리즈는 일반 노트북 스탠드의 편안함과 이동형 리플리케이터의 연결성을 결합한 것이 특징인 현존하는 도킹스테이션의 최고봉이라고 할 수 있습니다. 위에 보이는 xb4는 현재 국내에서 팔리진 않고, xb3000이 가격대비 효율적인 상품으로 시장 내 인기 상품으로 판매되고 있습니다.  편리하고 쉬운 사용법의 도킹은 설치를 위한 소프트웨어가 필요하지 않으며 USB, 비디오, 오디오 및 파워를 포함한 모든 신호를 통과하는 케이블 한개로 접속이 가능하게 합니다. 이와 함께 뛰어난 음향 출력을 위해 여러 개의 스피커와 서브우퍼 및 보조용 오디오 입력 포트가 내장되어 MP3플레이어를 비롯한 기타 외부 기기로부터 음악을 들을 수 있습니다. 맨 위 사진에 윤대리님이 사용하는 트리플 모니터 역시 이러한 도킹 스테이션의 USB, 비디오 포트를 활용하여 손쉽게 확장을 할 수 있었습니다. (현재 도킹스테이션을 제공하는 업체 중 (구)IBM의 도킹스테이션 정도만 어느정도의 성능을 보이고 있는데, 레노버에 인수 이후 좋은 제품을 선보이진 못하고있습니다.)
>도킹스테이션 리뷰 (클릭)
[네이버에서 '도킹스테이션' 검색 시 나오는 화면]




 4. 휴식타이밍은 언제인가요?

 일의 효율을 높이기 위한 가장 쉬운 방법 중 하나는 일상적인 업무 중간 중간에 짧은 휴식을 취하는 것입니다. 수시로 쉬는 시간을 가지도록 휴식 시간을 알려주는 프로그램을 컴퓨터에 깔아 놓으면 좋습니다. 화면에서 눈을 떼고 멀리 있는 사물에 초점을 맞추어 눈의 긴장을 푸십시오, 국립 검안협회는 2시간 PC작업을 한 후에는 15분간 눈을 쉬어주라고 권합니다. 이 시간을 이용하여 음료 등을 마시는 것도 좋습니다. 걷기는 다리 스트레칭에 좋고 앉아 있는 자세에서 허리의 부담을 덜어줄 수 있습니다. 특히 오래 앉아 있어 몸이 피로를 느끼기 시작하는 오후에는 자세를 잘 조정해야 한다는 것을 기억하십시오. 이러한 짧은 스트레칭을 통해 몸에 필요한 운동을 할 수 있고 건강상태를 개선하며 바쁜 일과 중에도 높은 업무 성과를 올릴 수 있습니다. 일하는 습관을 조금만 바꾸면 몸의 자세나 생산성을 개선하고 사무실 밖에서의 생활도 즐길 수 있는 여유를 가질 수 있습니다. 그렇다면 어떤 스트레칭이 사내에서 할 수 있는 효과적인 스트레칭일까요? 윤대리님은 2007년 개발된 김연아 스트레칭을 2시간마다 10분씩 했다고합니다. 고된 훈련으로 약해진 김연아양의 허리 치료를 전담했던 자생한방병원에서 만든거니 믿고 따라해볼만 합니다. (G 동작은 주변에 사람이 없을때만 가능하다고 합니다.)


김연아 스트레칭

(A) 김연아 어깨 풀기 (난이도 ★)

(B) 김연아 가슴펴기 (난이도 ★)

(C) 김연아 허리펴기 (난이도 ★★★)

(D) 김연아 무릎 구부리기 (난이도 ★★)

(E) 김연아 상체 수그리기 (난이도 ★★★)

(F) 김연아 다리 펴기 (난이도 ★★★)

(G) 김연아 무릎 구부리고 몸내리기 (난이도 ★★★★★)


 당신이 평범한 일반 사무직 근무자라면 하루 최소 8시간은 컴퓨터와 함께 일하게 됩니다. 1년에  2000시간(250dayX8h)은 컴퓨터와 함께 보낸다고 할 수 있죠. 평방 한평도 안되는 공간의 환경이 당신의 건강과 작업 생산성에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 건강에 투자합시다!!

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  1. alex  수정/삭제  댓글쓰기

    아..좋은 정보네요!!
    평소 컴퓨터를 사용하는 시간이 많은데
    국민동생 연아양의 예를 보니 눈에 쏙쏙!!
    그리고 사무실에서나 집에서 노트북을 오래 사용하는데, 도킹 스테이션 좋아보이는군요ㅠ
    노트북 오래 쓰시는 분들에게 거북목 증후군 같은게 온다고 들었는데
    도킹스테이션 사용하면 좀 증상이 덜하겠군요!

    2009/04/27 01:15
    • pavlomc  수정/삭제

      앞으로 노트북 성능이 점점 좋아져서 놋북을 데스크탑의 대체용으로 사용하는 분들이 많아 질 텐데, 도킹스테이션을 사용하면 참 편리하게 사용할 수 있을거에요. 도킹 스테이션이 6만원 내외다! 놀라셨죠? 6만원 정도로도 괜찮은 것 구입할 수 있어요. (HP의 xb3000 6~8만원) 목과, 허리에 좋은 도킹스테이션^^

      2009/04/27 01:58
  2. 학생  수정/삭제  댓글쓰기

    연아 너무 이쁘다ㅠ
    연아 따라해야지 ㅋ

    2009/04/27 01:49
    • pavlomc  수정/삭제

      저도 김연아님의 스트레칭 교본을 보고.. 느즈막한 밤에 혼자 방에서 뿌거덕 뼈 소리내면서 쇼를 했답니다. ^^

      2009/04/27 02:00
  3. 럭키스타  수정/삭제  댓글쓰기

    전 TX2를 사용하다보니 TX시리즈 전용 스탠드를 사용하고 있지요 :)
    TX스탠드 + 퀵독해서 값은 비싸게 줬지만... 보기에도 좋고 상당히 유용해요 ㅎ

    2009/04/27 09:42
    • pavlomc  수정/삭제

      도킹스테이션이 좀 편리하죠, TX-2리뷰는 잘 봤습니다 ^^

      2009/04/27 10:41
  4. WONSIDE  수정/삭제  댓글쓰기

    김연아와 함께라면
    2000시간 쯤이야... 훗..

    2009/04/27 10:00
    • pavlomc  수정/삭제

      문득, 사무실에서 김연아 스트레칭을 하고 있을 Wonside님을 생각하니 ...^^

      2009/04/27 10:44
  5. 한량이  수정/삭제  댓글쓰기

    도킹스테이션으로 시작해서.. 음 좋군.. 한번 써보고 싶군.. 이러고 있다가.

    갑자기 몸을 스트레칭 하고 있는 절 보게 하는 글이네요..^^

    2009/04/27 11:02
    • pavlomc  수정/삭제

      글을 보시자마자 시도하셨다니, 한량이님은 왠지 G번에 성공하셨을거 같아요~!

      2009/04/27 11:04
  6. 지루뎅  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은글이네요~ 연아도 너무 좋다..ㅋㅋ

    2009/04/27 13:49
  7. 웅대감  수정/삭제  댓글쓰기

    문득 든 생각인데, mini 김요나 에디션 출시하면 참 좋겠네요. 컨셉은 김연아 처럼 유연한넷북~ 화면이 270도 돌아가도록 설계를 해서요.... 잡담이었습니다.

    2009/04/27 15:52
    • WONSIDE  수정/삭제

      연아동생 스페셜 에디션이라....
      이거 땡기는 데요...ㅋㅋ

      2009/04/27 16:28
  8. _후보생_  수정/삭제  댓글쓰기

    스트레칭 자료 좀 퍼가겠습니다.

    2009/04/27 18:08
    • pavlomc  수정/삭제

      네^^ 후보생님 블로그에 스트레칭관련 글들이 많네요. 좋은 글들 보고 갑니다.

      2009/04/27 20:49
  9. 애랑이  수정/삭제  댓글쓰기

    같은 여자가 봐도 너무 야무진 연아양~
    도킹스테이션 탐나는데요?
    연아양처럼 국민의 요정은 못되더라도 등,어깨까지 굽으면 안될말이죠ㅋㅋㅋ

    2009/04/27 20:37
    • pavlomc  수정/삭제

      데스크탑에 일가견이 있으신 애랑님~! 2시간마다 짬짬히 스트레칭하면 요정 허리가 가능하다고 합니다!^^

      2009/04/27 20:51
  10. 양세   수정/삭제  댓글쓰기

    아아 맨 위에 연아양이 스트레칭 하는 짤방샷 너무 예뻐요!!!

    2009/04/27 22:17
    • pavlomc  수정/삭제

      다들 도킹스테이션 보단 연아양에 대한 관심이 크시군요 ^^

      2009/04/28 01:03
  11. 웅대감  수정/삭제  댓글쓰기

    이거 올라올때는 위에 글로벌 체험단 공지 없었는데, 여기 힌트가 있었네요 ㅋㅋ 윤대리님 작업하시는 컴퓨터에 떠있는 글로벌체험단포스터 - _ -

    2009/04/28 00:30
    • pavlomc  수정/삭제

      예리하신 웅대감님!! 저 사진 찍을 때 아직 비공개라고 하셨었는데..
      어제 '글로벌 체험단 6기 모집' 공식 보도자료가 나갔을거에요.

      2009/04/28 01:05
  12. 에스현  수정/삭제  댓글쓰기

    와우와우 전 연아가 좋아여♡ 연아양보러 드러왔다가 도킹스테이션 이건 모지? 하면서 봤어요 직장인들은 몸을 생각한다면 특히 탐낼만한 제품인것같아요ㅋㅋㅋ

    2009/04/28 13:36
    • WONSIDE  수정/삭제

      저도 연아가 좋습니다.^^ 거북이 등을 피하고 싶다면 도킹스테이션 꼭 고려해 봐야죠^^

      2010/02/24 09:53
  13. montreal florist  수정/삭제  댓글쓰기

    김연아도 멋지지만 도킹시스템 참 멋지네여

    2010/02/24 03:43
    • WONSIDE  수정/삭제

      오랜만에 방문해 주셨네요^^

      감사합니다~ㅋㅋㅋ

      2010/02/24 09:54
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